毎朝、オフィスに入ると、上司の鋭い視線が気になり心が重くなったり、会議では自分の意見が無視され、周囲の同僚が上司の言葉に頷く中、孤独感が募ったり、あるいは「また今日も怒られるのか」と不安が押し寄せ、仕事に集中できない日々が続いたり・・・。このような状況があることをよく耳にします。
実は、仕事をしている人の大半が上長や上司との関係に悩んでいるとことを聞きます。人間関係は、複雑で難しいものです。人それぞれの価値観や性格、さらに職場風土や働く環境などさまざまな要素が影響し合って人間関係が構築されます。特に上司との関係は、部下にとって大きなストレス要因となることが多いのです。
しかし、ここで一歩踏み出すチャンスがあると考えてはどうでしょうか。
例えば、相手の話をよく聞く「アクティブリスニング」や、共感を示す「感情の反映(うなづき)(あつづち)など」を実践することで、相手との距離を少しずつ縮めることができます。試練は乗り越えられる人に与えられると言われます。試練を乗り越えた先には、より豊かな人間関係や、新たな視点が待っています。
この試練を乗り越えるための心のあり方や正しい行動が、悩みを解消する鍵です。もし興味があれば、お寺でそのお話をしませんか？
心の平穏を見つけるヒントがきっと得られます。